浜松自転車散歩道

自転車のスピードって新しい発見の連続。 自転車に乗っているから見える風景がある。 自転車に乗っているから体験できるドラマがある。 さぁ今日も自転車散歩に出かけよう。 ★このブログは、自転車が3度のメシと同じくらい好きなカレー職人の極私的な記録である★

本日のまかない【キーマカレー&スパイシーサワーポテト】

いつもとさほど変わらぬ景色ですが、
付け合せに作ったおいもさんが特別においしかったので記録しておきますね。

本日のまかない【キーマカレー&スパイシーサワーポテト】

【ナスとひよこ豆のキーマカレー&スパイシーサワーポテト】

★スパイシーサワーポテトの材料

メークイン
フェネグリーク
アジョワンシード
クミンシード
カロンジシード
ホールチリ
チリパウダー
コリアンダーパウダー
ヒン
米酢
玉ねぎのみじん切り
おろしにんにく

サラダ油


★だいたいの作り方

①フライパンに油を入れ、弱火でヒンに火をいれます。
②ホールチリ以外のホールスパイス加え香りを出します。
③チリを加えたら焦げないように注意します。
④玉ねぎのみじん切りを加え、しんなりとしたら
 おろしニンニクとパウダースパイスを加えます。
⑤ゆでるかチンしたおイモを一口大に切り分け、
 フライパンに投入、スパイスオイルに絡めます。
⑥酢をフライパンに回しいれ、塩で味を調整します。


生青唐辛子とブラックペパーを効かせたキーマカレーに添え、
フレッシュパクチーをトッピングして完成。


仕上げに加えた酢の効果でスパイスの辛味や
持ち味ががぜん引き立ちます。

なかなかに主張の強いクールな脇役でしたよ。
ビールのつまみにも最高だと思います♪



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この記事へのコメント :
やっぱりこのメニューを注文したい♪(o ̄∇ ̄)/
Posted by けんぞー at 2011年11月05日 00:47
ヨダレが・・・( ̄¬ ̄*)じゅるぅぅぅ
豆系、芋系 大好き人間には堪らないですねぇ~^^
Posted by サプリメント管理士サプリメント管理士 at 2011年11月05日 01:45
けんぞーさん>
脳天からじんわりと汗かけますよ~♪
Posted by のびー at 2011年11月05日 10:23
サプリメント管理士さん>
一度成分分析をお願いしたいくらい食べたあとスッキリです!たまに食べないと「お通じが・・・」というスタッフもいるくらいです。
Posted by のびー at 2011年11月05日 10:26
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本日のまかない【キーマカレー&スパイシーサワーポテト】
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